赴海外学习工作的师生可能在日常生活、学业或职业、人际交往和文化方面遇到或多或少的压力。讲座从“文化冲击”概念讲起，结合当前全球形势及相关突发事件给出国留学和工作带来的诸多挑战，指出了跨文化适应中可能会遇到的经历和感受，并介绍了跨文化适应的过程模型。郝老师结合自己在国外访学的实践经历和体会，生动地列举了文化冲击的事例，并从提升文化智力、自我心理调适和完善支持系统几方面提出了提升跨文化适应能力的建议。

师生通过此次讲座了解了如何应对文化冲击，如何应对在不同文化背景下生活所引起的焦虑，从而做好积极的心理建设，开发心理资本，提升文化智力，使自己能够更加从容的面对在国外学习和生活中所出现的问题和挑战。

多年来，我校高度重视平安留学工作，组织多种形式的教育培训，助力师生熟悉出入境注意事项、目的国的法律法规和人文风俗，加强心理能力建设，强化自我防护意识，提升自我保护能力，做好赴外师生的留学经验储备，为师生平安留学保驾护航。